Cuidado Bucal

Uno de los tips para no comer es que si desayunaste te laves luego luego los dientes y asi no querras ingerir nada en buuuen rato, y esto ademas nos ayuda a tener unos dientes limpios.

Pero muchas veces los tenemos limpios pero no son blancos blancos como quisieramos y para eso existe un remedio casero efectivo y es tortillas quemadas, asi es quemamos una tortilla de maiz ( de las de la tortilleria, las otras son de harina) y dejamos a que se queme totalmente, que se enfrie, te lavas los dientes normal y luego usas un poco de tortilla, es como si tu cepillo fuera uno de tus dedos y tu pasta la tortilla... y despues de una semana notaras un ligero cambio.

Para una sonrisa saludable, una buena alimentación

La manzana, por ejemplo, es perfecta porque ayuda a mantener los dientes limpios durante todo el día mientras fortalece las encías. El kiwi, el pomelo y el resto de los cítricos ayudan al desarrollo y al mantenimiento de los dientes y de las encías gracias a su alto contenido en vitamina C
Así, la naranja, el pomelo y la mandarina son alimentos con un alto contenido en vitaminas A y C, flúor y calcio por lo que ayudan a limpiar y fortalecer los dientes y las encías, y combatir las bacterias que se acumulan en la placa. Estos cítricos fortalecen las encías y ayudan a curar la gingivitis y la periodontitis, aunque deben ser consumidas con moderación ya que los ácidos pueden debilitar el esmalte.

Otros alimentos como la zanahoria, el plátano, la manzana o las espinacas contienen altos niveles de flúor, lo que ayuda a fortalecer las piezas dentales y el esmalte. 


Hábitos como masticar hielos o comer limones enteros y con cáscara tampoco son saludables porque destruyen de forma agresiva el esmalte y causan una hiperestesia importante.

Recomendaciones para una sonrisa saludable

- Cepíllate los dientes tras todas las comidas con pasta dentífrica adecuada.

- Utiliza el hilo dental diariamente.

- Consume una alimentación saludable.

- Deja de fumar. El tabaco perjudica la salud de los dientes.

- Acude al dentista periódicamente para una revisión y una limpieza. 

Atte: Princesa de poliuretano

Cuidado del cabello

Muchas veces pasa que tenemos las puntas abiertas o se nos esponja el cabello o simplemente se ve maltratado
y para eso existen varios remedios.

Yo he usado un aceite que viene en una botellita chiquita de plástico, es el aceite de aguacate, este aceite es muuuy bueno, se pone en todo el cabello, desde la raíz hasta las puntas y se deja toda la noche y por la mañana se lava normal, esto es una vez por semana hasta que mejore.

También pueden usar un anti-frizz y fortificante, es como un tipo aceite, eso se pone ya cuando vallas a salir a la calle, queda muy bien el cabello después de varias usadas se ve mejora.

Si vives en México o en tu país hay productos schwarzkopf, comprate el citré shine abrillantador anti-frizz y fortificante ... es una botella transparente de 118 ml. jaja sueno a anuncio pero es el que recomiendo además huele bien rico. les dejo una foto para que vean como es.

También pueden usar este producto si ustedes se planchan el cabello; lo peor que pueden hacer es plancharselo cuando lo tienen mojado, húmedo o semi seco no le hace tanto daño, pero lo mejor es hacerlo cuando esta seco, aunque lo peor es cuando recién saliste de bañarte, yo me he puesto este como aceite y luego me lo plancho y queda bien y ya estoy lista para salir :)


Hay quienes se ponen jitomate o mayonesa en tooodo el cabello, pero esto es algo...no muy bonito ni cómodo, pero parece tener buenos resultados, pero en lo personal yo no lo haría. lo deje a su criterio

Despuntarse el cabello cada mes ayuda mucho también, es por eso que los hombres cuando tienen el cabello largo lo tienen mejor que una mujer, como ellos pasaron años cortándoselo... y aun así ya cuando lo tienen largo, dirán que no pero pasan hrs cepillandose el cabello y se lo despuntan y no me extrañaría que compren muchos productos para tenerlo en buen estado, pero yo digo que no es muy recomendable esto porque cuando dejas de ponerte esos productos como el acondicionador, el cabello ya no se ve igual de bonito que antes, por eso hay productos que los usas solo en tiempo... como el aceite de aguacate que no te esclaviza para tener un cabello bonito

Bueno prins esto es todo por hoy, animo y Aja Aja Fighting

Atte: Princesa de poliuretano