Feliz!

Según yo ayer iba a hacer ejercicio pero ps no me sentia muy bien y solo dormí toodo el día jaja, pero lo bueno fue que no comí nada y si camine mas de una hr.

Hoy ps desayune mi linaza igual que ayer :) y ando feliz porque ya puedo dejar la leche de vaca porque por fin se mi hizo comprar la leche de soya Soy Drink alimento de soya organica liquido.

Resulta que dicha leche tiene la mitad de calorias y mas calcio que la leche de vaca, si se fijan bien tiene mas vitaminas y calcio y menos grasa y sodio, asi que creo que es muy buena y algo que como prinsesas deberiamos tener en cuenta porque bien he dicho muchas veces, si vamos a ser perfectas hay que serlo por dentro y por fuera, no queremos terminar en un hospital o si? o peor aun morir buscando la perfección, podemos correr muchos riesgos pero es mejor que lo poco que se ingiere sea bueno para nuestros huesitos y nos ayude a que no nos de una gastritis o ulceras o que se nos jodan los huesos :)

Bueno y si se preguntan que donde coño se consigue, ah ps en el sams está, viene en un paquete de 6, yo leí en un blog vegan que sabia igual que la de vaca y así y yo dije naa, apoco, según mi papá unas sabían re feas jaja que ni con chocolate se la podía tomar, pero ya la compre y la probé y si sabe chida :)

Hay muchas razones para que la agregues a tu dieta, si quieres disfrutar su rico sabor y mejorar tu salud

Aqui les dejo mas info sobre dicha leche.
La leche de soya es uno de tus mayores aliados si quieres enriquecer tu alimentación y evitar problemas de salud. Se elabora de una proteína vegetal de gran calidad nutritiva que a la vez es una buena fuente de proteínas también presentes en la leche de vaca, huevos, carne y pescado. La leche de soya se obtiene del remojo, trituración, cocción y filtrado de las semillas de soya.
Absolutamente saludable
Según la nutrióloga Marta Aranzadi, "esta bebida es uno de los mejores aliados de la mujer entre los alimentos que aportan vitaminas, minerales y sustancias protectoras y benéficas, y además permite tomar los nutrientes de las distintas comidas". Hay muchas y muy buenas razones para que agregues a tu dieta esta leche:
Desarreglos hormonales: Es rica en fitoestrógenos, que son compuestos similares a las hormonas del cuerpo femenino. Por lo tanto consumirla diariamente te ayuda a prevenir el cáncer de seno, regular la función endocrina, aliviar el síndrome premenstrual, disminuir desarreglos menopáusicos como los sofocos, que se producen por el descenso de las hormonas estrogénicas protectoras de la mujer, una vez que pasa su etapa fértil.
Colesterol: Comparada con la leche de vaca, la de soya contiene menos grasas saturadas y nada de colesterol. En cambio, sí tiene ácidos que ayudan a reducir el colesterol total y el malo (LDL) que se deposita en las arterias y las bloquea. También contiene lecitina, que también ayuda a evitar que se acumule grasa en las arterias.
Trastornos digestivos: Es fácil de digerir porque no contiene lactosa, que en quienes son intolerantes a ésta, causa malestares como dolor abdominal, diarrea, distensión digestiva y flatulencia.
Osteoporosis: Ayuda a prevenir la desmineralización de tus huesos. Pero es muy importante que busques una marca de leche de soya que esté enriquecida con calcio y vitaminas.
Enfermedades cardiovasculares: Según los especialitas en nutrición, cuanta más leche de soya tomes, menos riesgo tienes de sufrir riesgos cardiovasculares como lo son los infartos.
Obesidad: También puedes incluirla en una dieta para adelgazar, ya que tiene las mismas calorías que la leche descremada y es baja en carbohidratos.

 Atte: Princesa de Poliuretano