Según yo ayer iba a hacer ejercicio pero ps no me sentia muy bien y solo dormí toodo el día jaja, pero lo bueno fue que no comí nada y si camine mas de una hr.
Hoy ps desayune mi linaza igual que ayer :) y ando feliz porque ya puedo dejar la leche de vaca porque por fin se mi hizo comprar la leche de soya
Soy Drink alimento de soya organica liquido.
Resulta que dicha leche tiene la mitad de calorias y mas calcio que la leche de vaca, si se fijan bien tiene mas vitaminas y calcio y menos grasa y sodio, asi que creo que es muy buena y algo que como prinsesas deberiamos tener en cuenta porque bien he dicho muchas veces, si vamos a ser perfectas hay que serlo por dentro y por fuera, no queremos terminar en un hospital o si? o peor aun morir buscando la perfección, podemos correr muchos riesgos pero es mejor que lo poco que se ingiere sea bueno para nuestros huesitos y nos ayude a que no nos de una gastritis o ulceras o que se nos jodan los huesos :)
Bueno y si se preguntan que donde coño se consigue, ah ps en el sams está, viene en un paquete de 6, yo leí en un blog vegan que sabia igual que la de vaca y así y yo dije naa, apoco, según mi papá unas sabían re feas jaja que ni con chocolate se la podía tomar, pero ya la compre y la probé y si sabe chida :)
Hay muchas razones para que la agregues a tu dieta, si quieres disfrutar su rico sabor y mejorar tu salud
Aqui les dejo mas info sobre dicha leche.
La leche de soya es uno de tus mayores aliados si quieres enriquecer
tu alimentación y evitar problemas de salud. Se elabora de una proteína
vegetal de gran calidad nutritiva que a la vez es una buena fuente de
proteínas también presentes en la leche de vaca, huevos, carne y
pescado. La leche de soya se obtiene del remojo, trituración, cocción y
filtrado de las semillas de soya.
Absolutamente saludable
Según
la nutrióloga Marta Aranzadi, "esta bebida es uno de los mejores
aliados de la mujer entre los alimentos que aportan vitaminas, minerales
y sustancias protectoras y benéficas, y además permite tomar los
nutrientes de las distintas comidas". Hay muchas y muy buenas razones
para que agregues a tu dieta esta leche:
Desarreglos hormonales: Es
rica en fitoestrógenos, que son compuestos similares a las hormonas del
cuerpo femenino. Por lo tanto consumirla diariamente te ayuda a
prevenir el cáncer de seno, regular la función endocrina, aliviar el
síndrome premenstrual, disminuir desarreglos menopáusicos como los
sofocos, que se producen por el descenso de las hormonas estrogénicas
protectoras de la mujer, una vez que pasa su etapa fértil.
Colesterol: Comparada
con la leche de vaca, la de soya contiene menos grasas saturadas y nada
de colesterol. En cambio, sí tiene ácidos que ayudan a reducir el
colesterol total y el malo (LDL) que se deposita en las arterias y las
bloquea. También contiene lecitina, que también ayuda a evitar que se
acumule grasa en las arterias.
Trastornos digestivos: Es
fácil de digerir porque no contiene lactosa, que en quienes son
intolerantes a ésta, causa malestares como dolor abdominal, diarrea,
distensión digestiva y flatulencia.
Osteoporosis: Ayuda
a prevenir la desmineralización de tus huesos. Pero es muy importante
que busques una marca de leche de soya que esté enriquecida con calcio y
vitaminas.
Enfermedades cardiovasculares: Según
los especialitas en nutrición, cuanta más leche de soya tomes, menos
riesgo tienes de sufrir riesgos cardiovasculares como lo son los
infartos.
Obesidad: También puedes incluirla en
una dieta para adelgazar, ya que tiene las mismas calorías que la leche
descremada y es baja en carbohidratos.
Atte: Princesa de Poliuretano